昨年夏に貧血が原因で立ちくらみがするようになり、腎機能も低下しているので、本来腎臓で産生されるエリスロポエチンという増血ホルモン不足が考えられ、その補充療法を始めました。
効果的面。すぐに反応し、効果が現れました。体力もアップ、食欲もアップ。幸せを感じながら食事を美味しく頂いていました。
年末年始には外食の機会が増え、1月末からのチェンマイへの旅、さらにはハノイへの旅で、現地の美味しい料理をお腹いっぱい、若者と同じペースで食べていました。
天罰が降りました。
帰国すると、足はむくみ、元々あったお腹のヘルニアが一段と大きくなってしまいました。このまま放置すると、ダメだと思い、何か良い対策はないかと受診しました。
足のむくみは手術では無理とのこと、皮膚も変色し始めている腹壁ヘルニアはこのまま放置はできないと注告されました。
先ずは、体重を減らすことが一番
慌ててダイエットを始め、普段の食事を半量にし、外食および間食を断ち、できるだけ歩くことにしました。
75kgあった体重が、4日間で73.4kgまで、1週間72kgまで減りました。脚のむくみもお腹の突出も目に見えて改善してきました。全ての原因が美食にあったことが判明しました。
手術を受けるにも、まず、減量です。これからの１週間否、1か月が勝負です。 まだ現世に未練があるのかと言われそうですが。2026.3.14.