私は、ひとつのことを考え始めると、もうそのことで頭の中がいっぱいになります。いまは、いかに効果的に食事制限を進めるかです。つい先日までは、近距離でもすぐにタクシーを利用していたのですが、歩くようになりました。すると、日々の歩数を記録したくなります。
これまで万歩計を一度も利用したことがなかったので、チャッピーくんに相談すると、iPhoneの無料アプリ、「ヘルスケア」を紹介してくれました。いろんな機能を持たせているために画面が複雑で、私のニーズとは少しズレるものでした。
日々の体重と歩数変化をみるだけのシンプルなアプリをファイルメーカーで作成することにしました。
グラフにしてみると、一目瞭然。
自らを励ますために、みなさんにもご覧頂きたくアップしました。 2026.3.17.
